交易日志的第一部分是一张电子数据表，你可以每天输人数据和打印出来。这张一览表的目的是，让你对市场产生一种感觉，并从中发现交易的机会。在表格的最左列是可供交易的所有货币对，接着三列分别是现价、最高价和最低价，然后，在表格的右方是一系列的技术指标。交易新手在刚开始的时候，可能只想跟踪四个主要的货币对，欧元/美元、美元/日元、美元/瑞士法郎和英镑/美元，然后再逐步添加上交叉货币对。尽管这张一览表相当地详细，但是，只要把相关的指标在图表上保存好，完成这张一览表只要不超过20分钟的时间，而且我发现，这是非常有用的每日训练。从一览表中，可以清楚地看到，哪些货币对正在形成趋势，哪些正在区间盘整。了解市场大局是成功交易的第一步。我经常看到交易者失败，原因在于，他们失去了对整体交易环境的洞察力。最糟糕的事情莫过于，盲目地做交易。在一个强劲的趋势中，试图猜测顶部或寻找底部，或者在区间盘整的时候买突破，都会导致重大的损失。寻找顶部和底部也是一种策略，只适用于明显的区间交易环境中，但即使是这样，交易者仍要小心收窄的区间出现突破的情形。

上表是我所使用的每日市场总览表的一个简化版本。正如你看到的，在每日最高价和每日最低价的右边两列是，10天最高价和10天最低价。列出这些价格有助于确认，现行价格在历史价格行为中的位置。这有助于交易者去衡量，价格正在接近10天最高点或者最低点，或者仅仅受制于区间的中段。然而，仅凭价格本身是不足以确定我们正处于趋势或是区间的交易环境。紧接着的5个技术指标有助于判断出趋势的环境。在这个部分中，越多“X,’的标记，代表了趋势越强劲。

趋势指标组的第一列是“ADX (14)大于25″。 ADX (Average Directional Index)是平均趋向指数，最常用于判断趋势的强度。如果指数大于25，表示一个趋势正在发展中。总的来说，数字越大，趋势越强。第二列是运用布林带(Bollinger Bands)。当强劲的趋势在发展时，货币对经常会紧靠着和穿越布林带的上方或下方。另外三个趋势指标是长期的简单移动平均线(SMAs )。向上或向下穿越这些移动平均线也是一个趋势的指示。移动平均线穿越趋势的方向，可以用作进一步的确认。如果有两个或更多的“X”在这个部分，交易者应该寻找机会，在上升趋势买回调或者在下降趋势卖反弹，而不是像区间交易那样地，顶部卖出和底部买回。

最后一部分是区间组。第一个指标还是ADX，但是，这次我们寻找的是ADX小于25，这意味着趋势较弱。接着，我们看其他传统的振荡指标，相对强弱指数(RSI)和随机指标(Stochastics)。如果ADX读数较弱，技术指标如移动平均或费波纳契回调，指示上方有重大的技术阻力位，加上相对强弱指数和/或随机指标处于超买或超卖的水平，那么我们可以断定，市场极为可能处于区间交易的环境。

当然，市场一览表并非完美无缺。即使你在趋势组或区间组标记了众多的“X”，但是，这并不意味着趋势不会减弱或者突破不会发生。然而，这张电子数据表确实能防止交易者盲目地交易和忽略市场的大局。它提供给交易者一个发射平台，从中发现即日交易的机会。

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